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In qualità di sessuologa e terapista sessuale autorizzata, sono qui per dirvi che tutto quello che siete convinti di sapere sul sesso, semplicemente non è tutto. A volte le coppie tendono a pensare che il sesso spontaneo, e soltanto quello, sia il migliore che c'è. Non è affatto vero. Quando uscivate insieme per l'appuntamento del sabato sera, quando pensavate che ci fosse la possibilità che avreste finito per avere un rapporto sessuale, ci tenevate a depilarvi le gambe o vi facevate la barba , e a indossare della biancheria sexy: E in effetti il fatto stesso di fissare un appuntamento per fare sesso è in grado di creare quella che io chiamo "attesa sessuale"; una cosa che, per le donne, non fa che accrescere il desiderio sessuale.

Prima di provare desiderio le donne hanno bisogno di raggiungere uno stato d'eccitazione. Ditecelo, che non vedete l'ora di vederci nude, baciateci sul collo, scriveteci un biglietto e lasciatecelo nel cestino del pranzo, lasciate una rosa sulle nostre lenzuola. Il miglior genere di sesso potrà essere tanto spontaneo quanto lo vorrete, se voi lo programmate. Segnatevi l'appuntamento sul calendario, e incontratevi al momento prestabilito. Accendete una candela, mettete su un po' di musica sexy e predisponetevi lo scenario giusto per una splendida notte d'erotismo.

Un appuntamento sessuale è il momento sacro per praticare l'erotismo nella sua forma più spontanea. A volte vi diranno che a loro non importa quanto spesso si faccia l'amore, ma la verità è che si tratta di un punto importante, specialmente per gli uomini.

Per le donne, se non sono dell'umore, questo spesso significa che non sono eccitate, o in alternativa che provano un senso di frustrazione nei vostri confronti.

Per loro, prima del desiderio dev'esserci sempre un principio d'eccitazione. Non deve necessariamente trattarsi di un rapporto sessuale di natura circense, di quelli durante i quali ti appendi al soffitto.

A volte il sesso di manutenzione si rivela dell'ottimo sesso. Potreste perfino scoprire che il risultato sarà che in seguito avrete molti meno scatti di nervi reciproci, che vi manifesterete più affetto, e che tenderete a voler avere dei rapporti sessuali più frequenti. Io sono una terapista. Mi guadagno da vivere insegnando la gente a comunicare. Ho anche scritto numerosi libri sull'argomento.

Non ha a che vedere con la comunicazione verbale. Il sesso migliora significativamente quando vi sentite liberi di trasmettere al vostro partner che cosa desideriate a letto. Non aspettatevi che vi sappiano leggere nel pensiero, non è possibile. Molti di noi pensano fra sé e sé: È del tutto falso.

Ma ci sono ben altri modi per mostrare al vostro partner che cos'è che vi eccita. Provate a non adoperare le parole, imbavagliate con gentilezza la bocca del vostro partner con un foulard di seta, adoperando per una notte quel silenzio come se si trattasse del vostro sex toy.

L'assenza di qualsiasi suono sarà in grado di comunicarvi più di quanto non abbiate mai scoperto sulle cose che eccitano il vostro partner. Loro vogliono solo seguire il flusso e percepirne l'intensità e le sensazioni. Se invece siete quel genere di persona che ama parlare durante il sesso, e anelate a un feedback da parte del partner, cominciate mostrando dell'apprezzamento.

Otterrete sempre una maggiore frequenza nelle cose che vi piacciono, se le saprete apprezzare. Per un sesso migliore, non dite al vostro partner: E se siete fra quelli che amano urlare, accomodatevi pure. Ma non sarà necessario urlare ogni santa volta. Il sesso potrà essere ottimo comunque. C'è chi pensa che il sesso migliore significhi gettare i propri partner sul materasso, facendo loro assumere almeno sedici posizioni diverse, altrimenti non se ne sentiranno soddisfatti.

Non siete tenuti a sbatacchiare il vostro partner a destra e a manca sul letto, o a scalmanarvi come matti, se volete fare del buon sesso. Anzi, a volte è perfino più sexy costringersi a rilassarsi, e a godersi una determinata posizione prolungandola oltre il solito limite.

Molte di noi proveranno a muoversi, non perché faccia male, ma perché ci farà dannatamente piacere. Gioia, estasi, felicità, sono tutti sentimenti ai quali risulta difficile abituarsi. Anzi, possono addirittura risultare scomodi. Ma prima di muovervi o cambiare posizione, durante o immediatamente dopo il coito, provate a capire se riuscirete a vincere la sfida di prolungarne l'estasi quanto più a lungo possibile. Provate a non muovervi affatto, e scoprite se ce la fate.

In seguito, trattenetevi dalla tentazione di alzarvi immediatamente dal letto per correre a farvi una doccia o infilarvi in bagno. Rimanete nella posizione in cui avete portato a termine il vostro amplesso, e intrattenetevici il più a lungo possibile. Cercate di godervi quell'energia che sentite scorrere fra voi, e di rilassarvi all'interno del legame che avrete formato.

Cercate di sostenerne la gioia. Il numero di anziani è più ampio del previsto: Il rapporto sessuale non dava piacere e questo vale ancora oggi per la maggioranza delle donne del mondo. Inoltre è meglio introdurre il pene in vagina nella posizione più comoda e meno faticosa per entrambi dopo che la donna ha già avuto orgasmi con la stimolazione della clitoride con le mani o la lingua.

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